Manfaat Tomat
Mendengar namanya saja sudah tidak asing lagi bagi kita. Iya,
si bulat merah yang bernama latin Lyopercisum esculentum ini biasanya digunakan
sebagai bumbu dapur. Eiit,.. jangan salah lho si tomat ini tenyata mempunyai
segudang manfaat bagi tubuh kita terutama untuk kesehatan . apa aja sih guys
manfaatnya?? Yuk, langsung saja kita cekidooot… hehe
1.
Sebagai pengusir radikal bebas
Guys, kalian tau gak apa itu radikal bebas ??
nih, klo sang master ilmiah bersabda ( lho?? J )
radikal bebas adalah suatu molekul yang memiliki
electron yang tidak berpasangan dan sifatnya menjadi tidak stabil sehingga bisa
merusak molekul lainnya, karena adanya molekul lain yang diambil oleh si
molekul yang tidak stabil tadi. Ngerti kagak sampai disini?? Halahh ,
kagak ngerti juga??, youwess klo masih ora ngerti monggo ditanyakan sama guru
kimia terdekat. Hehe..
Lho, jadi
apa sih pengaruhnya bagi kesehatan tubuh kita guys ?? yaaeyalah,… secara gitu radikal bebas dapat
merusak membran sel dan DNA yang pada akhirnya nih akan menimbulkan berbagai
macam penyakit, yang paling terparah megakibatkan kanker. Waduhh,.. serem
yak,.. gak hanya itu , radikal bebas juga bisa mengakibatkan penuaan dini bagi
kita,. Ya bisa keriput gitu deh. Gak mau kan umur masih anak ABG dibilang “nenek
nenek” atau “aki aki”, hiiiii seremm..
Jadi, peranan si tomat ini terdapat pada zat
lycopene di dalamnya. Lycopene adalah suatu zat satu zat antioksidan yang dapat
menghancurkan radikal bebas akibat rokok, polusi dan sinar ultraviolet. Selain
itu juga , akhir akhir ini diketahui lycopene juga berkhasiat untuk mencegah
kerusakan sel yang dapat mengakibatkan penyakit kanker. Wuiiih…
Jadi, peranan si tomat ini terdapat pada zat
lycopene di dalamnya. Lycopene adalah suatu zat satu zat antioksidan yang dapat
menghancurkan radikal bebas akibat rokok, polusi dan sinar ultraviolet. Selain
itu juga , akhir akhir ini diketahui lycopene juga berkhasiat untuk mencegah
kerusakan sel yang dapat mengakibatkan penyakit kanker. Wuiiih…
Lycopene tak hanya terdapat pada tomat, tapi
juga ada di papaya, anggur merah , semangka, dan katanya nih ada juga di jambu
biji. Namun yang paling banyak terdapat di tomat.
Jadi, peranan si tomat ini terdapat pada zat
lycopene di dalamnya. Lycopene adalah suatu zat satu zat antioksidan yang dapat
menghancurkan radikal bebas akibat rokok, polusi dan sinar ultraviolet. Selain
itu juga , akhir akhir ini diketahui lycopene juga berkhasiat untuk mencegah
kerusakan sel yang dapat mengakibatkan penyakit kanker. Wuiiih…
Lycopene tak hanya terdapat pada tomat, tapi
juga ada di papaya, anggur merah , semangka, dan katanya nih ada juga di jambu
biji. Namun yang paling banyak terdapat di tomat.
Anyway,.. Tomat apakah yang paling banyak
kandungan lycopene nya?? Apakah tomat hijau atau tomat merah?? Ya jelaslah ,
tomat merah yang paling banyak kandungan lycopene nya.
Menurut sumber yang bisa dipercaya nih, tomat
akan lebih baik diolah terlebih dahulu sebelum dikonsumsi karena setelah diolah
kandungan lycopene nya akan bertambah banyak. Tapi terserah kalian lah , mau
dimakan mentah2 juga boleh kok.. klo ane sih sukanya dimakan mentah2 aja ..
1.
Dapat menigkatkan nafsu makan tapi tidak bikin
gemuk
Lha? Kok bisa sih?. tomat jika dimakan akan
terasa asam segar yang akan mengaktifkan
produksi air liur sehingga jadi enak makannya,
ooops,.. tenang , bagi teman2 yang punya masalah di berat badannya bisa kok dijadikan tempat
diet. Buktinya, ane slalu mengosumsi tomat dan banyak makannya tapi tubuh ane
masih langsing2 langsing aja tuh… ( alias ceking *plukk ) .
Yaudah
deh, karena kebanyakan manfaat dan gak bisa dijelasin atu atu biar ane kasihin
kesimpulannya aja ya.. ini dia *jengjeng.. J
Manfaat Tomat :
- Membantu menurunkan resiko gangguan jantung.
- Menghilangkan kelelahan dan menambah nafsu makan.
- Menghambat pertumbuhan sel kanker pada prostat, leher rahim, payudara dan endometrium.
- Memperlambat penurunan fungsi mata karena pengaruh usia (age-related macular degeneration).
- Mengurangi resiko radang usus buntu.
- Membantu menjaga kesehatan organ hati, ginjal, dan mencegah kesulitan buang air besar.
- Menghilangkan jerawat.
- Mengobati diare.
- Memulihkan fungsi lever.
- Mengatasi kegemukan.
Sekian dulu deh ya, nanti kita kasih lagi info2 yang manarik lainnya, so tunggu aja .. oke ?
by : Ami, Ruth, Nandi dan Ranto :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar